خانه > ..پرستاری > قهوه یا چای سبز؟

قهوه یا چای سبز؟

قهوه یا چای سبز؟

با توجه به مطالعات انجام شده، قهوه میزان کلسترل را بالا می برد.

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل در درمان بسیاری از بیماری ها مفید می باشد. در صورتیکه در مورد چای معمولی این قضیه صادق نیست.
چای سبز از رشد سلول های چربی جلوگیری می کند، همچنین باعث جلوگیری از چاقی می شود.
تحقیقات نشان داده اند که چای سبز خطر ابتلا به سرطان مری در زنان را تا ۶۰ درصد کاهش می دهد.
بواسطه مواد و آنتی اکسیدان ها، چای سبز خواص ضد پیری دارد. همچنین در پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان مفید است.
مصرف چای داغ در دراز مدت خطر ابتلا به سرطان مری را بدنبال دارد.

حقایقی در مورد چای و فهوه

 

healthy green tea cup with tea leaves

healthy green tea cup with tea leaves

فواید چای

چای باعث جلوگیری از پیشرفت دیابت نوع ۱ می شود. همچنین در قبال نوع پیشرفت کرده آن نیز، باعث کند شدن ادامه سرعت رشد می شود.
نوشیدن روزی ۳-۴ لیوان چای سبز احتمال ابتلا به حمله قلبی را از بین می برد.
چایی سبز حاوی فلوراید است که نهایتا از دندان شما مراقبت خواهد کرد.
افرادی که بیش از ۱۰ لیوان چای سبز در روز میل می کنند، نسبتا به سایران، کمتر در معرض ابتلا به اختلال کبد قرار دارند.
چای سبز می تواند شما را از حملات قلبی و بعضی از انواع سرطان محافظت نماید.
افرادی که روزانه ۴ لیوان چای معولی در طول ۶ هفته مصرف کنند، میزن هورمون استرس کورتیزول در آنها به شدت کاهش پیدا می کند.
براساس تحقیقات، مصرف چای سبز، شما را در مقابل سرطان ریه محافظت می کند.
هیدرات موجود در چای سبز برخلاف سایر مواد باعث دی هیدارته شدن (از بین رفتن آب) بدن می شود.

مضرات چای

چای ممکن است حاوی آفت کش ها باشد و همانطور که می دانید مواد آلی خطرناکی هستند.
چای حاوی مقادیر بالایی از ماده tanin است. که این ماده جذب آهن را در بدن پایین می آورد و نتیجه آن ابتلا به کم خونی خواهد بود.
چای حاوی کافئین است که با وجود اینکه اضطراب را کاهش می دهد اما فشار خون را بدنبال دارد.
اضافه کردن شیر به چای باعث از بین رفتن خواص ضد سرطانی آن می شود

 

قهوه-1

فواید قهوه

تحقیقات نشان داده اند که مصرف قهوه از پیشرفت دیابت نوع ۲ جلوگیری میکند.
مصرف قهوه خطر ابتلا به نقرس را در مردان بالای ۴۰ سال کاهش می دهد.
قهوه حاوی کافئین است.
قهوه کبد شما را در مقابل سرطان کبد و بخصوص سیروز کبدی مقاوم خواهد کرد.
قهوه قدرت یادآوری حافظه کوتاه مدت را بهبود می بخشد.

مضرات قهوه

قهوه برای دندان مضر است.
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانمارک، مصرف بیش از ۸ لیوان قهوه در روز، احتمال زایمان بچه مرده را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد.

درباره‌ی محمد

آنان که به من بدي کردند ، مرا هوشیار کردند. . آنان که از من انتقاد کردند ، به من راه و رسم زندگی آموختند. . آنان که به من بي اعتنايي کردند ، به من صبر و تحمل آموختند. . آنان که به من خوبي کردند ، به من مهر و وفا و دوستی آموختند. . پس خدايا : . به همه آنانی که باعث تعالی دنیوی و اخروی من شدند ، خیر و نیکی دنیا و آخرت عطا بفرما.

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*